パリのアトリエ

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15区ヨガクラスで

Cheques vacanses
Cpoupons sport

でのお支払いが可能となりました！


ぜひご利用下さいませ。

さて、フランスでは新学期がスタートしましたね。
みなさまいかがおすごしですか？

パリのヨガクラスも新学期スタートです！


Federation Francaise de Yoga 公認
Vinyasa yoga 日本人講師クラスのご案内






いろいろなヨガ講師の免許がありますが
フランスで教えるなら、ヨーロッパの第一人者のところで
フランスのディプロムを取ろうと思い、ヨガ研修を始め
インド哲学、ヨガの歴史、生理解剖学、教育心理学などを２年間学びました。
フランス語での論文に苦労しつつも、なんとか教職免状取得。

いままで、様々なスタイルの身体の鍛え方に触れてきましたが
Vinyasa yoga はその中で最高峰。
無理がないのに、じわじわと身体が変わっていくところがかなり気に入ってます。

正しい姿勢でヨガをすると、不思議なことに身体にエネルギーが満ちるのを感じ
いい「気」が集まってくるんです。
初めはハードかもしれませんが終わった後の爽快感は気持ちがよく
身体の調子がよくなるのを感じて頂けると思います。

どのスタイルのヨガも続けてこそ効果が得られます。まずはお試し下さいね。

15区のクラスはすべてフランス語でのレッスンです！
（フランス語の勉強にもなるかな？ 日本語クラスもいつかは実現したいです。）
レッスン中のご質問は日本語でどうぞ。




　月曜日　朝クラス

ヨガ・デタント　10h15〜11h15
ヴィンヤサ・ヨガ ( niveau 1 )　11h30〜12h30


　火曜日 夜クラス

ヴィンヤサ・ヨガ ( niveau 2 )　19h15〜20h45


　土曜日　昼クラス

ヴィンヤサ・ヨガ ( niveau 1 )　11h45〜12h45



Detente はポーズとポーズの間に短い瞑想のポーズが入り、それぞれのアサナ
（ポーズ）の効果がこの瞑想のときに身体に定着すると言われています。

身体を動かす機会の少ない方でも、ゆっくり心地よくそれぞれの部位を伸ばして
あげることでストレスを解消。アサナを繰り返すことで、無理のない筋肉のついた
美しいボディラインになっていきます。

Vinyasa はハタ・ヨガのアサナ（ポーズ）が連続する、ダイナミックなヨガ。
アサナをすることが瞑想となると言われています。
身体を動かしながら姿勢を直すことで、普段は気が付かない深い身体の部分である
骨格や筋肉へ注意を促し、それが精神の集中（メディテーション）となっていきます。



　　Relax
　　24 rue de l'Amiral Roussin 15e

　　　01 56 58 05 08
　　　http://www.relax.fr/
　　（サイトを新しく更新中。乞うご期待。）


　　　メトロ　：
　　　10番線 Avenue Emile Zola、 6番線 Cambronne




　　体験レッスン 15 ユーロ

　　１レッスン　 25 ユーロ　　

　　カルネ（10レッスン）　200 ユーロ
（３ヶ月有効。お友達やご家族でご一緒にお使い頂けます。払い戻し不可。）


スタジオのヨガ・マット、サングルが新学期から新調されます！　お楽しみに。

10年ぶりにナントへ。





10年ぶりの街はさらにきれいになってました。
ロワールに浮かぶ島には機械仕掛けのゾウが水を吹きます。


ゾウの横にはこれまたいい感じのメリーゴーランド。



島ではパリ近郊ヴィレットの野外上映のように日暮れの映画が。
ピクニックしながらゆったり待ちます。


音楽を奏でる鳥たちがいたり。


ゲイ・カップルの作るベジタリアン＆ビオ料理は美味かった〜。


海までバスで１時間半。
プライベート・ビーチみたいな小さな浜。


住みたいっ、ナント。

ここのところ何かのきっかけで出会う人、連絡を下さる人
日本人、フランス人、どこの国の方に限らず
それぞれどこか「なんだかこの人と話がしてみたい！」と
惹かれる何かを持っておられることが多いのです。

今晩はそんな不思議な出会いのご縁で
オペラ・ガルニエのバレエ " La fille mal gardee "
（アクセント入れられなくってごめんなさい）
を観劇させて頂くことになりました。



元バレエ教師の私（ここのところかなり小さな声で）。
でも当時はまだまだインターネットも充実していなかった時代で
海外ものバレエ作品を集めたビデオ集は
神棚にでも飾っておきたいほど私にとって高価なお品物でした。

Yバレエシアターに所属していたころ
先生に「次回はこれをやるから。振りはもう知ってると思うけど。」
と言われる度になんど胃が痛かったか。

その後コンテンポラリーに移ってからはすっかり
古典ものからご無沙汰していたので
どんな風に目に映るかが楽しみでした。

よく考えてみたら、この作品はかの昔
ソロとデュオの部分をバレエ作品集の舞台で観たのみ。
オペラ座は現代バレエの作品をずっと以前に観たのみ。


でも、ここはやっぱりパリ・オペラ座。


オーケストラにうっとりはもちろん
エトワールの２人は華があって素晴らしかった。
本当に「ハッピーエンドでよかったね」と
言いたくなっちゃうような、可愛らしい作品。

オペラ座の気もいい感じで心地よく
観客も沸き立った一晩でした。


こんかい、このひょっとしたご縁でお誘い下さった方が
オペラ座で伴奏されていらっしゃるピアニストの方で
出会ったときにまずびっくり。

さらに平凡社さんから出版されている
バレエの雑誌に記事が載っておられる方と知って２重にびっくり。
http://www.heibonsha.co.jp/swanmagazine/
バレエ大好きなプチ・バレリーナにとっておきの雑誌ですね。
子供の頃にこんな雑誌があったら夢中になっていただろうなあ。

素敵なお誘い、ありがとうございました。

久々の本番でしたよ。

準備中は、なかなかまとまらずにハラハラ。
本番近くなってメンバーが変わったりしてまたハラハラ。

途中、演出家がブラジル公演に行ってしまったりで
残ったフランスチームは手からこぼれる砂を拾うような
作業の繰り返し。



演出代講だった方は上手くまとめられず、戻って来た演出と
１時間作品を仕上げるのに残されたのは
たった２回のアトリエに （ぎゃ〜！）。
いや、まじで今回は死にました。

足りない部分はそれ以外の日にリハーサルだもの
かあちゃん、いくつ身体があっても足りないよ。。。

本とイスを使ったソロ練習中。

ダンスとミーム（マイム）が手をつなぐと
制限のなかに、意外なおもしろい景色が広がるのを発見。

何とかギリギリまとめて、本番突入。

この本番のあったバニョレ市は
コンテンポラリーダンスの国際コンクール開催が長年あったりと
何かとパリ近郊でも指折りの舞台面に非常に強い地域。
作品の選択も毎年うならせられます。



本番、楽しかったよ〜！